私事ですが、私はもずく酢が大好きで
毎日のように納豆とセットで
食べております！
もずく酢がダイエットに効果的
なのは有名なので
ご存知の方も多いと思いますが、
美容にもとても良いことを
ご存知でしょうか？
もずくのぬめりに含まれている
【フコイダン】という成分には
肌の保湿力の向上
ハリやシワ予防にも
効果があると言われています
もずく単体でも
効果はありますが
酢も一緒に食べるもずく酢が
より効果的だと言われているんです。
更にフコイダンは
水溶性食物繊維なので
コレステロール低下や
体内の有害物質をからめとって
体外へ排出してくれます
酢にもコレステロール値を下げる
効果があるので、もずくと
酢を合わせたもずく酢を
食べる事でその効果に
相乗効果が生まれるようです。
ぜひこの機会に
健康と美容のために
もずく酢を食べる機会を
増やしてはいかがですか？
看護師 清水めぐみ
