おいしい季節
9月にはいり、秋が近づいてきました🍁食べ物がおいしい季節ですね!スーパーにも秋らしい果物が並ぶようになってきました。 たくさん美味しい果物がありますがそのなかから梨の美容効...
「マインドセット」という言葉をご存知ですか?「習慣化した感情・思考のパターン」といいます。 例えば、コップに半分の水が🥛入っている時、ある人は「まだ半分も水が入っている」...
眠れない夜はホットミルクを。とよくいわれますが、ミルクは安眠に効果があるようです。それだけではなく、実はさまざまな効果があります。寝る前に甘いのを飲んでも大丈夫?と心配な方に、蜂蜜を入れたハニーホット...
皆様は、『保湿』を正しくできていますか❓ 正しい保湿とは、肌が本来持っている「うるおう力」を生かして、バリア機能をサポートできるよう肌環境を整えることです。...
7月も下旬となってまいりましたが、梅雨はもう少し続きそうですね😔皆様はいかがお過ごしでしょうか? 梅雨時は天気が崩れやすく、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わるシーズンです。さら...