あなたの腸は元気ですか?
「腸活」という言葉を耳にしたことはありますか? 腸の働きは、消化吸収だけではなく7つもあります 腸内では色々なものが作られる(合成)一方で食べたものを細かく分解(消化)し、分解した...
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貴方の好きなものって何ですか?っと聞かれたらなんと答えますか?私は『小鳥グッズ』と答えます世の中には色々な収集癖がある方がいらっしゃいますが私は小鳥グッズを集めております『好き』に囲まれていると他人...
理想や希望を実現する秘訣は、その道の詳しい人に相談することだと体感することがありました。今年に入って、今まで飲めなかったコーヒーの美味しさに目覚めました。美味しいコーヒーを自宅でも淹れて飲みたい!ただ...
先日、友人の結婚式に参加してきました✨ コロナでなかなか日にちが決まらず延期するかしないか悩んでいたりと色々話をきいておりました。そして、ようやく挙げれた結婚式。友人の幸せそう...
2月10日は布団の日です。寝る子は育つという言葉があるように睡眠中には成長ホルモンが多く分泌され、疲れをとり傷んだ部分を修復します睡眠は心身の休息とメンテナンスのためにあるそうです。ということでマッ...