日々を楽しく
2022/08/30
私事ではございますがパーソナルトレーニングへ通っております。お家でも、就寝前にちょっとしたトレーニングを習慣としています年齢的にも体力の低下体型の変化感じております 実際に、トレーニングすると筋肉痛の...
