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カルミアスタッフのブログ

ムダ毛処理で人生の時間をムダに?

2019/06/28

大手サロンが、女性800名に「あなたは普段、どれくらいの頻度でムダ毛のお手入れをしていますか?」 と質問したところ1週間あたり平均1.51回という結果になったそうです。 一回あたり...

腸活には朝納豆!!

2019/06/24

カルミアスタッフの食事風景、誰かが、必ず食べているのが"納豆" 今回はあらためて、この納豆についてお話し致します! ☆納豆のネバリ成分これは大豆と納豆菌が作り出した食物繊維の仲間で...

水分補給をしっかりと

2019/06/18

6月も中旬となり、暑さが増してまいりました☀️ だんだんと汗をかく時期になっていますね。夏になると日常生活でも汗をかき、体内の水分が多く失われていき、脱水を引き起こす危険性も伴います...

実は健康的?チョコレートに含まれる意外な栄養成分!

2019/06/14

甘くておいしいチョコレート🍫健康においては「食べ過ぎると太り、ニキビもできて肌荒れしやすい」というマイナスイメージを持つ方が多いのではないでしょうか❓ 実はチョコレートにはあ...

美容と健康に玄米を

2019/06/10

玄米は身体にいい、というのはご存知の方は多いと思います😊私も、お米を炊くときは、白米と玄米の割合を1:1か、2:1にして炊いています。今回は、玄米のどのようなことがいいのか、健康と美容...

楽しく食卓を囲むこと

2019/06/04

前日患者様と「現在の食卓の変化」についてお話をさせていただき、自分を振り返る良いきっかけとなりました。 患者様は3人のお子様がいらっしゃいますが、毎日夕飯は家族全員で食卓を囲みテレビを消して携帯電話も...

隠れ脱水に要注意!

2019/05/24

夏になると脱水症、熱中症に関するニュースがたくさん流れます夏場は動き回り汗をかくと「喉が渇いた!」と思い水分補給をします。 喉が渇いた状態は既に脱水が起きているサインと言われていますそのため...

梅雨の肌対策

2019/05/20

もうすぐ梅雨の季節です☂️ 冬や春には50%だった湿度がこの時期なんと80%にまで上昇するそうです‼️ 肌にとって最適な湿度は60%といわれているので 80%という高い湿...

身体と向き合う 

2019/05/10

私事ですが、ヨガ‍に通い始めて、3ヶ月となりました😄 身体の固さ、太りやすさ、体力の無さ、むくみやすさなど身体にまつわる悩みがたくさんあります💦 ヨ...

口元の印象 

2019/04/28

みなさま“スマイルゾーン”をご存じでしょうか 笑ったときに大きく動く部位=顔の下半分のことです スマイルゾーンには●唇の縦じわ●口角の下がり●ほうれい線●マリオネットライン●二重あ...