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カルミアスタッフのブログ

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髪の潤い

2018/04/06

私事ですが冬から現在にかけ髪の毛の乾燥に悩んでいます。 肌と同じで髪の毛も乾燥します。 年齢とともに髪のパサつきがひどくなったなと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？...

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胃に優しい食習慣

2018/03/16

胃に優しい食習慣は、毎日３食　食べること！です。 空腹時は、胃酸が出過ぎるため胃を痛めてしまいます。 食べ過ぎたときも大量の食物を消化するため胃酸が出過ぎてしまい、これもまた胃を痛...

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食事とオイル

2018/03/02

先月行われた勉強会にて身体を作っているのは「食事」と、改めて認識したので私も家族の身体を思い普段の食事について考えてみました。 以前からオイルや砂糖などは数種類を使ってはいますがいまいち自信...

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玄米のすすめ

2018/02/16

玄米は身体にいい、というのはご存知の方は多いと思います😊私も、お米を炊くときは、白米と玄米の割合を1:1か、2:1にして炊いています。今回は、玄米のどのようなことがいいのか、健康と美容...

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新習慣

2018/02/06

カルミアで周りを見渡してみると、結構飲んでいる"チャコールクレンズ" スタッフの飲み物が真っ黒なのは見慣れました。 去年から家族間でも飲む習慣がついてきました。私もカロリーを気にせ...

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現代女性の忘れ物

2018/02/02

「栄養砂漠」始めは何の事なのか解りませんでしたが現代の食生活を現す言葉の一つの様です。普段の生活の中でも『小腹を満たす為』パンやおにぎりを食事の代わりにしてしまうことや、健康・美容思考の高まりからグリ...

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大豆の力

2018/01/26

皆様は節分の日をどうお過ごしですか？日本には古くから豆撒きをして邪鬼を払う風習がございます。 私も子供の頃、豆撒きをした後に年の数だけの豆を拾って食べていた事を懐かしく思い出します。その時は...

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寒さ対策のポイントは…

2018/01/23

2018年の寒の入りは、1月5日から始まり、2月3日まで続きます。 この時期、特に寒いので、寒さ対策が欠かせません 寒さ対策のために「首3つを冷やさない」ことが大切です。...

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たまには美容点滴も

2018/01/20

私たち女性は身体やお肌のほんの少しの変化にも一喜一憂してしまいます😱 食生活もスキンケアもきちんとしてるのに、なぜかお肌の調子がいまいち… 忙しい毎日で、お肌のケア...

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アロマの力もプラスして

2017/12/29

「アロマ」と聞くと香りを楽しむと、大半の方が思っていらっしゃるのではないでしょうか アロマには香りからのリラックス効果とは別に身体の不調に対する治療として使用されてきた歴史があります...

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