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カルミアスタッフのブログ

女性の味方

2018/09/14

肌寒い季節になってきましたが、まだまだ日中は気温が高い日もあります。 豪雨被害も着々と復興しており、呉線の開通も早まりましたね。 私は電車通勤をしていますが、先日驚きの発見がありました。弱冷車という存...

オートミールで健康的に

2018/09/06

皆様、「オートミール」をご存知でしょうか?私事ではございますが、最近オートミールを朝食に取り入れております。 そのきっかけはダイエットの為でした。オートミールは食物繊維が多く、少量でもお腹が...

良い汗をかいて

2018/08/30

8月も終盤になりましたが、いまだに暑い日が続きますね😣外に出るとすぐに汗が吹き出しわずらわしく感じます。早いとこ室内に入って涼みたいところです。 嫌われ者の、「汗」ですが私た...

あなたの体が必要としているもの

2018/08/28

朝晩で涼しさを感じる日もありますが、まだまだ日中は暑い日が続きます寒暖差により体調を崩してる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか 今回は美肌や疲労回復に即効性のある美容点滴についてご紹介...

1/fのゆらぎ

2018/08/24

1/fのゆらぎ(えふぶんのいちのゆらぎ)をご存知ですか? 川のせせらぎや、波や雨、風の音など自然界の心地の良いリズムのことです。 人間は1/fのゆらぎを感知することで脳や心を休めリ...

宿題

2018/08/20

先日、患者様と施術の中で「夏休みの宿題」のお話になりました。患者様は「小学生の子供が、夏休みの宿題が全く手につかず大変…。」と仰っていました。  子供時代、夏休み後半で宿題に追われた経験をされた方もい...

紫外線よりも強い!?

2018/08/14

目によくないと言われるブルーライトですが実はお肌にも悪影響があるのはご存知ですか😱❔ 携帯やパソコンなどからはブルーライトが出ています。紫外線同様に色素沈着を起こすことからブ...

ストレス溜めず肌ケア

2018/08/10

”ストレスによる肌荒れ…”という言葉をよく耳にしませんか?そもそも何でストレスで肌荒れがするのでしょうか。 『ストレスと肌荒れのメカニズム』1.ストレス↓  自律神経を支配する視床下部への影...

夏こそ冷えに気をつけて

2018/08/06

8月に入り、ますます暑い日が続いています。連日のように、熱中症の話題がテレビでも流れていますね😥 こんなに暑いときだからこそ、気をつけたいのが「冷え」です。暑さと「冷え」は無...

その歯ブラシいつまで使いますか?

2018/07/26

突然ですが、歯ブラシを交換したタイミングを覚えていらっしゃいますか?  「気がついたらずっと使っていた」という方は意外と多いようです。  実は歯ブラシの交換目安は約1ヶ月といわれてます。  一ヶ月以上...