瞑想でハッピーに
2018/10/08
『忙しいとは心を亡くす』 と書きます。 忙しい日々を送っていると呼吸が浅くなり、自律神経が乱れ、心からリラックスすることができなくなります。 そんな時は、瞑想を取り入れてみてください。 瞑想の起...
