みかんと緑茶はベストパートナー
例年に比べ寒い日が多い今シーズンあなた様はいかがお過ごしでしょうか?私は寒さが大の苦手でこたつで過ごす時間が多くなっています こたつと言えば、みかん🍊に緑茶🍵...
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1月から2月にかけて気温が下がり一年でもっとも寒さの厳しい時期になってきました⛄️ そんな時期に起こる「冬バテ」はご存知ですか? 「なんだか調子悪いな〜...
今年も残すところ2日となりました。 今年はコロナ禍で迎えたオリンピック🥇Liveで観戦できるとあって連日夜中までテレビに釘付けでした。 選手のオリンピッ...
「食でしか身体はつくられない」と、常に思いながら日々過ごしています。もちろん美容にも直結するためこのブログでご紹介いたします。 とっても身近な「清涼飲料水」について…以下の写真をご覧ください。ジュース...
私事ですが、夜更かしをしたり寝起きが悪いなど、最近睡眠の質が下がっているのを感じております😭 睡眠には脳や身体、心を休ませ回復する働きがあり、私たちの健康に深く関...