日焼け予防には…
4月から日差しが強くなります!日焼けの季節がやってまいりました アウターケアでもっとも重要なことは太陽光から肌を守るために日焼け止めを塗ることですが日焼け止めだけで十分な紫外線対策効果を出すことはでき...
最近、読書はされておりますか?たった6分の読書がストレスを70%も減少させる効果があるとされています 視力が悪くなったのを理由に読書から遠ざかっておりました。しかし、記事を読み引...
私事ですが、3月に緊急帝王切開にて第二子を出産いたしました。 予想外の長期入院で、かつ早産となりやはり出産は何が起こるか分からない、奇跡だなぁと感じております。 担当の看護師さんと「出産の振り返り」と...